loader
category-bg

יופי

12 דרכים להיות בריאים ב 5 דקות או פחות

12 דרכים להיות בריאים ב 5 דקות או פחות

חושב אורח חיים בריא צריך לקחת לנצח? הרגלים אלה קל לקחת מאמץ מינימלי להשגת אפקט מקסימלי.

לקרוא
20 מקורות טובים להפליא של חלבון צמחי

20 מקורות טובים להפליא של חלבון צמחי

מחקר חדש אומר כי הגוף שלך דורש חלבון בכל ארוחה. הנה 22 דרכים להשיג חלבון, לא מבשר או טופו.

לקרוא
מחקר חדש זה יניע אותך לעבוד

מחקר חדש זה יניע אותך לעבוד

אם אתה מוצא את זה קשה להגיע לחדר כושר, את התוצאות של מחקר זה תקבלו לך זז.

לקרוא
דופק על החלב דיון: האם רווי שומן עדיין האויב?

דופק על החלב דיון: האם רווי שומן עדיין האויב?

אל תתבלבלו על ידי ניתוח האחרונות ומאמרים מציעים כי שומן רווי הוא לא כל כך רע אחרי הכל. זה.

לקרוא
איך פייסבוק יכול לעזור (או לפגוע) הערכה עצמית שלך

איך פייסבוק יכול לעזור (או לפגוע) הערכה עצמית שלך

איך אתה אינטראקציה עם אנשים על מדיה חברתית יכולה להיות השפעה רצינית על הדרך שבה אתה מרגיש לגבי המראה שלך, את המשקל ואת עצמך. מצא את הדרכים הבריא ביותר כדי לתקשר באינטרנט.

לקרוא
כמה הוא משרת?

כמה הוא משרת?

רוב האמריקאים לא מקבלים מספיק תזונה. אולי זה בגלל שהם לא יודעים מה די נראה.

לקרוא
להישאר עד מאוחר + לאחר שן מתוקה = בעיות חמורות הבטן

להישאר עד מאוחר + לאחר שן מתוקה = בעיות חמורות הבטן

מחקרים מראים כי הפרעה דפוסי השינה overindulging שומן וסוכר יכול ברצינות להתעסק עם הבריאות שלך.

לקרוא
בריא- and- שמנים הוא מיתוס

בריא- and- שמנים הוא מיתוס

מחקרים הראו כי ניתן להיות & qout, מתאים שומן & qout; או שמנים אך בריאים. מחקר חדש מכנה את ההיגיון הזה בשאלה, עם השלכות חמורות.

לקרוא
7 דברים שכל אישה צריכה לעשות עד גיל 30

7 דברים שכל אישה צריכה לעשות עד גיל 30

מה אתה צריך לעשות לבריאות אנטי אייג'ינג בשנות ה -20 וה -30 שלך? ד"ר עוז וד"ר רויזן חולקים את הטיפים העיקריים שלהם בעשרים ושלושים ומשהו.

לקרוא
סיגריות אלקטרוניות: לא להחזיק את הנשימה

סיגריות אלקטרוניות: לא להחזיק את הנשימה

ד"ר עוז וד"ר רויזן לחפור לתוך המדע - או היעדרה - כדי לקבוע אם e-cigs בטוחים.

לקרוא