loader
bg-category
שלושה טריקים כדי לעזור לך לתעדף מה עניינים

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

כאשר אתה עומד בפני החלטה גדולה או מרגיש שאתה איבד את המראה של מה שחשוב, זה עוזר לקבל קצת פרספקטיבה על החיים.אם אתה מנסה לקחת את היחסים של מערכות היחסים שלך, את העבודה שלך, או את הארון שלך, זה יכול להיות קשה לראות את היער ולא את העצים. אחרי הכל, את חיי היומיום שלך הוא שקוע פרטים.אז, מה אתה יכול לעשות? כאשר אנחנו חושבים על מקבל קצת פרספקטיבה, לעתים קרובות אנו משתמשים הביטוי, "קח צעד אחורה." מסתבר, זה עצה טובה.QUIZ: איך אתה מרגיש היום? יש הרבה מחקר המציע שכאשר יש לך מרחק פסיכולוגי מההיבט של החיים שלך, אתה יכול לחשוב על זה באופן כללי יותר. כאשר אתה חושב בדרך כלל, אתה יכול לראות את הכיוון של החיים שלך כולה ולא להתמקד בכל הפרטים של מה שאתה צריך לעשות היום.הנה כמה דרכים להגיע קצת מרחק:תחשוב על החיים שלך כאילו זה של מישהו אחר. בחר את היבט של החיים שלך אתה רוצה לחשוב על ולהעמיד פנים שאתה נותן עצות למישהו אחר. איך היית מתאר את המצב אם זה היה חבר במקום שאתה עובר את אותו הדבר? האם הייתם הולכים בדרך אחרת?תסתכל על עצמך מן העתיד. ניתן ליצור מרחק על ידי חשיבה על אירועים רחוקים בזמן. כאשר אתה רוצה קצת פרספקטיבה, לדמיין מסתכל אחורה על החיים שלך כפי שהוא עכשיו 10 או 20 שנים בעתיד. אילו היבטים של חייך חשובים לך באמת? יתרון נוסף של להסתכל אחורה על החיים שלך מן העתיד היא שככל שאנשים מקבלים מבוגרים הם נוטים להצטער על פעולות שהם לא לקחת. אם משהו מחזיק אותך בחזרה לקחת סיכון, לחשוב על זה מנקודת המבט של העתיד יכול לעזור.לצאת לטיול. דרך נוספת לקבל קצת פרספקטיבה היא למעשה לנסוע למקום כלשהו. אתה לא בהכרח צריך לקחת נשף שבוע. נסיעה כמה שעות משם למקום מבודד. זה המרחק מהחיים הרגילים שלך יכול לעזור לך לחשוב על דברים ללא פרטים שיכולים לקלל אותך.טור: למד לקבל את מה שאתה לא יכול ChangeIt שימושי לעשות תרגיל כזה על היבטים שונים של החיים שלך כל כמה חודשים. אל תחכה עד מערכת היחסים שלך בצרות או הארון שלך הוא בלגן לחשוב על איך הדברים הולכים . אם אתה מסתכל על החיים שלך על בסיס קבוע, אתה יכול לעשות תיקונים באמצע קורס כדי לפתור בעיות קטנות לפני שהם הופכים גדולים.

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם