loader
bg-category
לראות את עצמך כאחרים לראות אותך

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

יש ימים שבהם אתה מסתכל במראה, וברור שמשהו לא בסדר. אולי השיער שלך לא ישתף פעולה באותו יום. אולי חוסר השינה שלך מופיע מתחת לעיניים שלך. מה שזה לא יהיה, אתה פשוט לא מרגיש כאילו אתה נראה הכי טוב שלך. באותם ימים, זה יכול להרגיש כאילו כולם הולכים להסתכל עליך ולראות רק את הפגמים. אתה מרגיש כאילו אתה רק אחד גדול של סחבת הליכה של שיער או גדול גדול שק מתחת לעיניים. זה יכול לגרום לך די עצמית. אתה עלול למצוא את עצמך צופה אנשים אחרים עבור סימנים שהם יכולים לראות כמה נורא אתה נראה. וזה יכול להשפיע על כל התחזית שלך. זה מדהים כמה מתח לך לבנות על אותם days.And, כמובן, זה יכול להיות הגשמה עצמית. כאשר אתה מרגיש רע על הדרך שבה אתה מסתכל, אתה נושא את עצמך אחרת. אתה צונח קצת. אתה מחייך פחות. ובסופו של דבר, אנשים מתחילים לתהות מה לא בסדר. זה רק מאשר כי העולם מתמקד הפגם שראית באותו בוקר במראה.

העניין הוא, רוב הפגמים שאתה שם יהיה למעשה לפספס על ידי כל מי שרואה אותך. יש מחקר נהדר של טום Gilovich ב קורנל ועמיתיו מראה מה אני מתכוון. היו סטודנטים לשים על החולצה עם תמונה של בארי Manilow על זה. שום דבר נגד ברי מנילוב, אבל הוא לא אהוב על רוב הסטודנטים, והם הרגישו די מודעים ללבוש את החולצה.

לאחר שלבשו את החולצה, הורו להם לעלות במסדרון ולהיכנס לחדר שבו ישתתפו במחקר. כשהגיעו לחדר, היו 10 אנשים יושבים סביב שולחן וממלאים סקר. הנסיין בחדר אמר לתלמיד כי הם הגיעו מוקדם מדי, והם צריכים לחכות במסדרון.בשלב זה, נאמר לסטודנט כי היו 10 אנשים בחדר שזה עתה נכנסו. הם שאלו את הסטודנט כמה אנשים לבשו את החולצה. התלמידים לבושים בחולצה חשבו שפשוט שמרו על כל הנוכחים בחדר. הם גם שאלו את האנשים בחדר מה התלמיד שנכנס פנימה לבוש. למעשה, כמעט אף אחד לא שם לב.

זה המחקר, הסביר: אחרים לעתים רחוקות לב פגמים שלך

כאשר אתה מרגיש לא נוח לגבי המראה שלך, אתה חושב שהליקוי מנופף בשלט גדול שאומר "תראה אותי". במציאות, כשאנשים רואים אותך, הם לוקחים את כל האדם. כל פגם שהבחנת בו הוא רק חלק קטן מכם. זה הרבה פחות מורגש ממה שאתה חושב שזה.

באותם ימים, אתה צריך ללמוד לראות את עצמך כמו שאחרים יראו אותך. להתרחק מהמראה. זכור כי כאשר אתה רואה אנשים אחרים, הם מסתכלים עליך כאדם. הם רואים את הפנים שלך, השיער והבגדים. הם גם מבחינים ביציבתך ובדרך שבה אתה מדבר. פגם אחד קטן לא יהרוס את המראה כולו.

כדי להוכיח זאת לעצמך, לצלם תמונה של עצמך במראה ביום שבו אתה לא מרוצה לחלוטין עם המראה שלך. קח כמה תמונות בימים שבהם אתה מרגיש יותר כמו את עצמך גם כן. הדפיסו את כולם והכניסו אותם לכמה שבועות. סמן את היומן שלך ליום בחודש הבא ולאחר מכן הוצא שוב את התמונות. תסתכל עליהם. אתה יכול לזכור איזה מהם לקחת ביום שבו אתה לא מרגיש כאילו אתה נראה הכי טוב שלך? רוב הסיכויים, יהיה קשה להפריד את התמונות "טוב" מן "רע". אז, זכור, כאשר אנשים רואים אותך, הם רואים את כולכם ולא רק את החלקים שאתה מודאג. כאשר אתה נושא את עצמך יפה, אתה תיראה יפה לכולם.

QUIZ: איך אתה מרגיש עם הפנים שלך?

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם