loader
bg-category
5 שלבים כדי להפוך את הגירסה הטובה ביותר של לך

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

בסוף השבוע שעבר, החברות שלי זרקו לי אחד לעזאזל של מסיבת רווקות מהביל! בוא נגיד שאני לובש זנב של חתול תלבושת, וקוטב ושוט היו מעורבים. הם קראו לזה "מסיבת פנקסים ומסיבות" ואני הייתי כמו ילד בחנות ממתקים ... או ליתר דיוק, מציצן בתוך חנות צעצועי מין. רק בפנטזיות הפרועות ביותר שלי אני רקדנית פולנית פרובוקטיבית. רק בחלומות שלי אני בעל האני המיני המלא. בעיני רוחי, אני מדמיין לעצמי גרסה הרבה יותר קרירה ואידיאלית, שהיא רוח חופשית, אלילה בוהאית בעלת תעוזה מינית קיצונית. היא משחק לכל דבר. "ודאי. שוטים ורשתות? תביא אותם. לרוץ עירום דרך שדות חמניות? ללא שם: "למעשה. לא כל כך. העובדה היא שלרובנו יש "עצמי אידיאלי", שהוא התגלמות השאיפות והפנטזיות שלנו. העצמי האידיאלי שלך מייצג את מי שאתה רוצה להיות ומה שאתה רוצה להשיג. הטריק הוא למצוא את המפתח הנכון כדי לפתוח את החלקים של עצמך ולהגדיר אותם free.At מסיבת רווקות שלי, ראיתי את ההשפעה העמוקה של פתיחת החיים האמיתיים שלך לאמץ היבטים של החיים האידיאלי שלך, וכמה קל אתה יכול לעשות את הפנטזיה שלך - מינית או אחרת - את המציאות שלך.נפתחקצת פחדתי והתביישתי לחקור את המיניות שלי במלואה. בעוד אני מחשיב את עצמי כאדם מינית למדי - אני בעל ג 'ק ראביט וישנתי עם אישה - יש עדיין רמות של כיור כי אני רק דמיינתי. אבל בזמן האחרון אני מתה עוד קצת על החיים שלי. קניתי בוסטרים מעור. שאלתי חבר על קניית שוטים ורשתות. וכששמעתי על מסיבת בדם (בונדאז ', דומיניון, סאדיזם ומזוכיזם), דיברתי עם ארוסי על השתתפות אתי. עם זאת, עדיין לא העזתי לממש את הפנטזיות שלי. עד סוף השבוע שעבר. במוצאי שבת, העצמי האמיתי שלי נעשה קרוב הרבה יותר לאני האידיאלי. שיחקתי בשוט. רקדתי סביב המוט כמו שאני בבעלותו. הנחתי לעצמי להיות לגמרי, לגמרי, 100 אחוז ללא מעצורים. במסיבת הרווקות הודיתי בחלקים נסתרים של עצמי. ידידי ידעו שאני משתוקק להשתחרר, והם העצימו את השחרור שלי. עכשיו, אני מרגיש קורן, חי ופתוח לחלוטין. לפני שתשפוט אותי כמו סוטה, להיות כנה עם עצמך. אילו חלקים של העצמי האמיתי שלך יש לך מוסתר? אילו פנטזיות התביישת להודות? בואו נודה בזה: מה עוד רצונות שלא התגשמו עשה "50 גוונים של אפור" כל כך פופולרי? באחת מקבוצות הנשים שלי לאחרונה, כמה נשים הודו כי הן תמיד התביישו בכך שהם אוננות כי הדת שלהם אמרה להם שזה לא בסדר. ואם לא תשוקות מיניות, אז מה עוד היבטים של העצמי האמיתי שלך דיכאת? חלקים מהאישיות שלך, כמו הלקוח שלי שצבע את שערה כחול כדי לאמץ את האישה הפראית החופשייה בפנים? או אולי אתה מדכא חלומות בעקבות התשוקה שלך ולבסוף בעל הקריירה שאתה כל כך רוצה?יותר: למה אתה צריך לדבר על סקס לעתים קרובות יותרהנתיב האידיאלי לעצמך האידיאליכאשר האידיאל שלך הוא מוטיבציה חיצונית - למשל, ההתעקשות של אבא שלך, כי אתה הופך להיות עורך דין - או החלום שלך מבוסס על אידיאל חברתי, כמו להיות בגודל של מודל ווג, שלך "אידיאלי" סביר להניח לגרום למצוקה. עם זאת, כאשר האידיאל שלך הוא מה אתה באמת רוצה ומי אתה באמת עמוק בפנים, אז האני האידיאלי שלך יניע אותך. על פי החוקרים ריצ'רד בויאטז קליאו Adrivou של קייס ווסטרן ריזרב האוניברסיטה, החזון של הכונן העצמי האידיאלי שלך שינוי מכוון. מונע על ידי תקווה, אופטימיות עצמית יעילות, העצמי האידיאלי שלך הוא מגרה. אולי בגלל זה כל כך הרבה אנשים נשבע על ידי לוחות הראייה כדי "להפגין" את הרצונות העתידיים שלהם. המפתח למימוש העצמי האידיאלי שלך טמון בכל מה שמרה אלה היבטים אידיאליים מוסתרים. אולי את מתביישת, כמו שהייתי. אולי אתה חושש להודות שאתה רוצה לחיות לבד או לעזוב את העבודה שלך. אולי אתה פשוט לא יכול להרשות לעצמי את החלום שלך home.Whether אמיתי או נתפס, המכשולים מחזיק אותך בחזרה יוצרים חוסר התאמה בין העצמי "האמיתי" שלך העצמי "האידיאלי" שלך. העצמי האמיתי שלך הוא העצמי הציבורי שלך. זה לא בהכרח את האמת שלך, אלא איך אתה מתנהג מול רוב האנשים. אם העצמי האמיתי שלך ואת האני הם שונים מאוד, את incongruence יכול להוביל חרדה, דיכאון נמוך הערכה עצמית. ואכן, שנאתי את עצמי במהלך השנים, כי נשארתי בארגנטינה אמריקה למרות החלומות שלי להיות מאמן העצמה של נשים. למרבה המזל, החזון שלי של השראה לאחרים הפך כל כך חזק, כי הוא התחיל להניע אותי. הבנתי כי החלום שלי היה אפשרי, האמנתי שאני יכול לעשות את זה, ואני נקטתי פעולה כדי להפוך אותו למציאות. כאשר אתה מאמץ יותר של העצמי האמיתי שלך, אתה הופך אותנטי. וכאשר אתה חי באופן אותנטי, המחקר מציין כי תוכל לחוות הערכה עצמית גבוהה יותר להיות מאושר. גם אתה יכול לאמץ את העצמי האמיתי שלך להתקדם לעבר האידיאל שלך. הנה חמישה צעדים פשוטים:

  1. הפוך ארבע עמודות על גיליון נייר (בכתב יד או במחשב).
  2. קבל מאוד ברור על העצמי האידיאלי שלך. לא האידיאל שאחרים רוצים בשבילך, אלא האידיאל שלך. לחזות את האני האידיאלי שלך עם כל הגוף שלך: להרגיש את הרגשות, לשמוע את הצלילים ולראות את האנשים שיהיו סביבך כאשר לממש את האידיאל שלך. ב נקודות כדור, לכתוב את כל היבט של העצמי האידיאלי שלך בעמודה השלישית.
  3. בעמודה הראשונה, לזהות את העצמי שלך (או הנוכחי) כפי שהוא מתייחס לכל היבט אידיאלי.לדוגמה, אם העצמי האידיאלי שלך פעיל ואתה עדיין לא תרגיל, אז שים לב כי עד שמאל.
  4. תסתכל על כל היבט של העצמי האידיאלי שלך כי אתה מדכא או לא עדיין מחבק ולשאול את עצמך למה אתה עושה זאת. הערה זו בעמודה השנייה (בין בפועל לבין אידיאלי). להיות אמיתי ולכתוב את כל הפחד ואת כל הבושה שלך.
  5. עכשיו תראו את העמודה האמצעית שאתם פשוט מילאתם ושאלו את עצמכם, האם אני מוכן לנוע לעבר האידיאל שלי? אם כן, אז לזהות דבר אחד אתה יכול לעשות את זה השבוע כדי להשתחרר מהמכשול לנוע לעבר האידיאל שלך ולכתוב אותו בעמודה הימנית הקיצונית. זה הטור הרביעי עכשיו הופך תוכנית הפעולה שלך השבוע, ואת הבסיס של הנתיב שלך לחיים האידיאלי שלך.

כל מטרה מתחילה בצעד אחד קדימה. בהצלחה וליהנות!

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם