loader
bg-category
Superfood מירנדה קר אומר אחראי עור זוהר שלה

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

אתה כנראה שותף superfoods כמו זרעי chia, kale ו acai, הם מכילים כמות גדולה יותר של ויטמינים, חומרים מזינים ו antioxidants מאשר מזונות אחרים ולעזור לקדם את בריאות הפנים ואת יופי חיצוני. אבל אחד under-the- מכ"ם superfood אתה אולי לא שמעתי, מיץ פירות noni, הוא בעל 15 דקות של תהילה תודה מירנדה קר. הדוגמנית הנשואה לאחרונה סיפרה טוב + טוב כי superfood נדיר הוא אחראי על גון זוהר שלה, אשר היא dubs את "נוגה זוהר".

"אני שותה את זה מאז שהייתי בת 13", היא אומרת. "זה באמת היה המפתח לבריאות שלי ואת הסיבה העור שלי נראה כמו שהוא עושה. נוני הוא כזה מרכיב מדהים. זה ידוע ריפוי שלה ואת התחדשות המאפיינים, וזה נוגד חמצון עם יותר מ -100 ויטמינים ומינרלים בו. "

ייתכן גם כמו: 11 Superfood-Infused מוצרי יופי כדי לשפר את העור ואת השיער

תזונאית ניו יורקית בריגיט זיטלין, הבעלים של BZ Nutrition, אומרת, 'נוני הוא צמח טרופי יליד לאיי האוקיינוס ​​השקט, דרום מזרח אסיה, אוסטרליה והודו. עדיין נדרשים מחקרים רבים כדי לאמת חלק מהטענות הבריאותיות המיוחסות לפרי. עם זאת, יש מחקר כדי להראות כי הוא מכיל נוגדי חמצון שיכולים להילחם בסימנים של הזדקנות מוקדמת יכול לשמש סוכן אנטי דלקתיות. כמו אנטי דלקתיים, מיץ זה יכול לעזור למנוע את העור שלך מלהיות אדום, נפוח ונפוח, ובמקום זאת, לשמור על העור שלך ברור, אפילו, ו קורן. נוגדי החמצון בו יכולים לסייע במניעת סימני הזדקנות, אשר צצים על הפנים שלך כמו קמטים (קשה לעבור!). "

בנוסף לתועלת האנטי-דלקתית, על פי צייטלין, אולי היתרון הטוב ביותר של העור של מיץ פירות nony מגיע כמות גבוהה של אשלגן. "מחסור באשלגן עלול לגרום לעור להתייבש, יבש וקשה.מזון כמו מיץ פירות שאינם עשירים באשלגן עוזרים לשמור על לחות וגמישות העור, לשמור על העור שלך מטוללל, טרי, רך, צעיר ונוצץ".

אז איפה אתה יכול לקנות את זה ואיך אתה יכול לצרוך את זה? "אתה יכול לשתות את זה כמו מיץ או תה, או לקחת את זה בצורת טבליות," אומר Zeitlin. "זה יכול להימצא בחנויות מזון בריאות רבות במקטע התוספת / תה או עם המיצים, בהתאם לצורה שאתה מחפש, אני ממליץ לערבב על חצי כוס (4 גרם) של מיץ פירות noni עם 8 אונקיות של מים נוצצים, תספיק לחתוך את הסוכר לחצי, תגביר את מצב ההידרציה שלך עוד יותר ותחתוך את הטעם המר של המיץ בכוחות עצמו. אתה יכול גם למצוא אבקת פרי לא נוני, אשר יכול להיות מעורבב במים או את השף היומי.

Zeitlin אומר להימנע noni פירות מיץ שלה אם יש לך בעיות בכליות או בכבד, או בעקבות דיאטה מוגבלת אשלגן. "אם אתם לוקחים תרופות מסוימות כמו מדללי דם או כימותרפיה, חשוב גם להימנע מהאוכל הזה".

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם