loader
bg-category
אתה כנראה לא משתין כמעט בכל יום

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

נשים רבות (כולל עצמי) נוטות להפריז בפרטים הקטנים ביותר על יומם - אחת מהן היא: "האם השתנתי מספיק היום?" אם לא, אתה כנראה לא היו שתייה מספיק מים במהלך היום, אשר יכול להיות כמה השפעות על הגוף שלך, או שהחזקת אותו זמן רב מדי פעם, וזה יכול להיות מסוכן מאוד.

תמיד שמעתי שזה רע להחזיק את הפיפי שלך, אבל אף פעם לא ידעתי את הסיבות הרפואיות. אני גם לא הייתי בטוח כמה טיולים בחדר האמבטיה הייתי אמור "לקחת" ביום ממוצע (לפעמים זה נראה כמו יותר מדי, אבל אם אני אוכל את המינימום המומלץ של 64 אונקיות ליום, מה אני יכול לצפות?) . אבל כפי שדווח על ידי צורה, שיחה חדשה של TED-Ed עם Heba Shaheed, פיזיותרפיסטית של האגן (היא מכונה "מומחה האגן"), נותנת לנו את התשובות.

לדברי שהיד, האדם הממוצע צריך להשתין ארבע עד שש פעמים ביום. בשיחה היא מתארת ​​איך השלפוחית ​​מתמלאת בשתן כמו בלון, וכשהיא מגיעה ל -150 ל -200 מ"ל, זה מסמן למוח שהגיע הזמן להשתין. "ב 400 ל 500 מ"ל, הלחץ הופך לא נוח, שלפוחית ​​השתן יכולה להמשיך למתוח, אבל רק עד לנקודה," היא אומרת. "מעל 1000 מ"ל, זה עלול להתפוצץ, רוב האנשים יאבדו שליטה בשלפוחית ​​השתן לפני שזה קורה, אבל זה במקרים נדירים, את הנרתיק יכול לקרוע בכאב, הדורש ניתוח לתקן."

ההשלכות אם תבחר לא ללכת כאשר הגוף שלך מעלה את הדגל האדום יכול להיות חמור. "מחזיקים אותו זמן רב מדי, מכריחים את השתן שלך מהר מדי או משתין ללא תמיכה פיזית נאותה [מתיישב בצורה משונה על האסלה במקום לשבת], יכול, עם הזמן, להחליש או לעבוד על השריר השרירי [השרירים המאפשרים לך להחזיק ב פיפי שלך כאשר אתה צריך, "Shahheed אומר. "זה יכול להוביל לרצפת אגן, כאב שלפוחית ​​השתן, דחיפות או בריחת שתן, אז למען בריאות לטווח ארוך, זה לא הרגל גדול להחזיק את הפיפי שלך, אבל בטווח הקצר, הגוף והמוח שלך יש לך מכוסה. "

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם

הכי פופולרים