loader
bg-category
מדוע תרגיל הפנים הוא רע לעור

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

אני זוכר את הקריאה הראשונה על תרגילי פנים במגזין נוער. הייתי כנראה בן 16 או משהו כזה. בכל מקרה, המאמר הזכיר כי תרגילים אלה יסייעו לשמור על טונוס שרירים הפנים ולכן, ישבתי בצייתנות מול המראה, והתחלתי לשחק עם הפנים שלי.

הרגשתי כל כך טיפשה! אבל, הייתי יותר מוכן להשלים עם קצת מבוכה אם התרגילים האלה באמת עשה את העור שלי נראה יותר טוב. אבל אחרי כמה ימים ולא ראיתי תוצאות, אני עוזבת. ואני כל כך שמחה שעשיתי.

העניין הוא, אין הוכחה מדעית שהם עובדים. אבל, אם המומחים הם להיות האמין, הם יכולים למעשה לפגוע בעור. הבה נראה מדוע:

מדוע עור הגילאים ו sags

גוון את השרירים של הפנים צריך למנוע, לעצור, ואפילו להפוך עור רפוי, נכון? אבל לתיאוריה הזאת יש פגם גדול: חוסר טונוס שרירים הוא לא מה גורם sagging ו קמטים.אז, גם אם הטון השרירים האלה, אתה לא תוכל להפוך הזדקנות.

אז מה גורם להזדקנות?

  • איבוד עצם והורמונים
  • דלדול קולגן, אלסטין ושומן
  • גנטיקה
  • כוח משיכה
  • הרפיה של הרצועות שמחזיקות את השרירים במקום
  • חזרה על תנועות הפנים
  • חשיפה לשמש

מדוע תרגיל הפנים הוא רע לעור

ראה מה הדגשתי לעיל? חזרה על תנועת הפנים גורמת קמטים. וכאשר אתה מפעיל את הפנים שלך, אתה חוזר על אותן תנועות שוב ושוב. המומחים מסכימים.

פאולה בגון, באחד ממאמריה על תרגילי פנים, מצטטת את ד"ר וילמה ברגפלד, ראש מחלקת המחקר הקליני, המחלקה לדרמטולוגיה בקליבלנד קליניק: "למרות שאני לא ממליצה עליהם, אני חושבת שהם יכולים לעבוד בכמה מצבים מבוקרים. עם זאת, אתה לעולם לא רוצה לעשות שום דבר שמזיז את העור הפנים, במיוחד כפי שהוא הגילאים, או overnipulate את העור, כי זה היה ליצור יותר קמטים, להגדיל את אובדן הגמישות של העור.

ד"ר עוז וד"ר מייקל פ. רויזן אתה: להיות יפה הספר, מסכים: "תרגיל שרירי הפנים היא דרך בטוחה להגדיל קמטים. שרירי הפנים מושכים את העור כדי לתת לך הבעות פנים. והתנועות החוזרות ונשנות של העור, לאורך השנים, בשילוב עם הדילול הרגיל של הקולגן ואלסטין של הדרמיס, ינפצו בסופו של דבר את העור ויגרמו לקמטים. בוטוקס הוא הפוכה של התרגיל; זה משתק את השרירים ומפחית קמטים ".

זה עושה הרבה חוש. תחשוב על זה: מה הם תחומי הפנים שלך כי יש קווים עדינים יותר קמטים? המצח, ואת האזורים סביב העיניים והפה.

למה? כי אנחנו מעיפים אותם הרבה: כאשר אנו מחייכים, כאשר אנו מקדירים פנים, כאשר אנו מצמצמים את עינינו וכאשר אנו מנקרים את שפתיינו. האם זה באמת חכם להגדיל את התנועות חוזרות ונשנות בכוונה? ממממ ...

מה המדע אומר

זה החלק המתסכל. המדע אינו אומר דבר על תרגילי פנים, עדיין. אז, שתי התיאוריות האלה

  • תרגילי פנים טובים כי הם הטון את השרירים
  • תרגילי פנים הם רע כי הם לגרום קמטים דרך תנועות חוזרות ונשנות

הם רק זה, תיאוריות. עד שיהיה מחקר שמוכיח אחד מהם, מה עלינו להאמין ולעשות?

אישית, אני מאמין שהאמת, כפי שקורה לעתים קרובות, נמצאת אי שם באמצע. אני מסכים עם ד"ר Bergfeld: הם עשויים לעזור במצבים מבוקרים, אבל, אם אתה עושה אותם לבד, ללא פיקוח ובקרה נאותים, אתה יכול לעשות את העור שלך יותר נזק מאשר תועלת.

בשורה התחתונה

אין הוכחה מדעית עבודה פנים תרגילים, אבל יש כמה ראיות כי תנועות פנים חוזרות יכול להוביל קמטים. אלא אם כן אתה יודע מה אתה עושה, לא טורחים עם תרגילי פנים. אתה בטח רק להחמיר את המצב.

האם אי פעם ניסית תרגילי פנים?

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם

הכי פופולרים