loader
bg-category
בטני פרנקל אומרת שהיא לא תאכל את זה סוג אחד של מזון

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

בטני פרנקל אינה זרה לגוף. ה אמיתי עקרות בית הכוכב הוא ביקר לעתים קרובות על היותו "רזה מדי", אבל זה עלול להפתיע אותך כי היא נהגה לשמוע את ההפך.

"הייתי במרפאת השמנת יתר כשהייתי בן 8", אומר פרנקל בפרק האחרון של פורצ'ן מסונן עם פודקאסט משימה אהרון. "ידעתי מה דיאטות לפני כל ילד צריך."

מסתבר שפרנקל גדל במשק בית שהיה אובססיבי באוכל - ולא בצורה של ניחוש-חדש-מסעדה. "סבא שלי היה אוכל את כל סובין כל בוקר והיה אובססיבי, ולא היתה שום אפשרות לשומן בבית הזה", היא אומרת. "ואמא שלי היתה בת חמש-עשרה ורצתה להיות דוגמנית, כך שזה תמיד היה - זה היה הכרטיסייה וחצי דור של מלון, וזה תמיד היה דיאטה והיו שם משלשלים בסביבה".

השקפה לא בריאה על האוכל שלה אילצה את כוכב הטלוויזיה ללמוד בעצמה את הדרך הנכונה לטפל בגופה. "המילה 'דיאטה' מכילה את המילה 'למות', וזה עסק של מיליארדי דולרים, כי דיאטות לא עובדות", אומר פרנקל. "אני מקדם אכילה של כמות קטנה יותר של מזון איכותי, של מזונות מלאים קלוריות. אני אוכל פיצה, אני אוכל צ 'יפס - אני פשוט לא binge ... אני לא מתעב את עצמי. אבל אני אוהב אוכל, ואני אוהב אוכל טוב. אני לא אוהבת שטויות נטולת שומן ".

מומחים מזה זמן רב נחשב מזון מעובד "ללא שומן" להיות בריא. "בדרך כלל אני לא מעודדת גרסאות נטולות שומן של מאכלים מפנקים כמו גלידה, עוגיות, צ'יפס או גבינה, כי הם לא מספקים מאוד ולעתים קרובות נטענים במרכיבים מלאכותיים או בסוכר נוסף", אומרת התזונאית ג'סיקה קורדינג. "אני מוצא שלקוחות נוטים להתעלם מזונות אלה ובסופו של דבר הם צורכים יותר קלוריות ממה שהיה להם אילו נהנו מחלק קטן מהעסקה האמיתית".

עבור פרנקל, המסר החשוב לצאת הוא על בריאות, לא איך הגוף שלך נראה. "שמעתי הורה אחר אומר, "אוי אלוהים, אני כל כך שמנה" או "הייתי טוב היום" או "הייתי רע היום" - דיבורים כאלה לא קורים לפני הבת שלי," היא אומרת. "אין מילה'דיאטה' - שום דבר כזה. כי למרות שהיא רק 6, הילדים שומעים את האמהות שלהם. יש מילים על ההדק שאנשים לא צריכים לדבר עליהם. הפילוסופיה שלי, ככל שהילדים הולכים, כל עוד אתה יודע שאתה מקבל קצת אוכל בריא כמו הבסיס שלך, יש איזון בתזונה שלה. "

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם