loader
bg-category
דניס ריצ 'רדס נשבע על ידי

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

דאנס לעתים קרובות ככל האפשר. למה? לא רק אם מרגיש נהדר, אבל המהלומה היא אחת הדרכים הקל ביותר לשרוף קלוריות בלי להרגיש כאילו אתה "עובד". זה אומר את כל התירוצים שלך למה אתה לא יכול לעשות את זה לחדר כושר ילך ישר מהחלון.

אחד מפורסמים בפרט יש הבנתי את זה סוד ערמומי, ואת זיכויים זה הסיבה הגוף שלה נראה כל כך נהדר. כדי לשמור על הדמות המשובצת שלה, דניס ריצ'רדס רוקדת כמה שיותר. בגיליון האחרון של ספא ניו ביוטי + , היא מדגישה את החשיבות של מציאת דברים שאתם נהנים מהם כאשר אתם עובדים, ואומרת: "אני לא אוהבת חדרי כושר או רץ, אני אוהבת ריקודים ופילאטיס, זה נותן לגוף מבט ארוך ורזה".

היא משלבת Physique 57, שהוא שילוב של פילאטיס ותנועות בלט barlet, לתוך האימונים שלה. דניס גם אוהבת ללכת לספא לרקוד, אם כי מקום סביר, כמה ספא מציעים ריקוד גדול "בורח". היא לקחה את ריקוד הפיצוץ של לואי ואן אמסטל בחוות קניון, שם היא אומרת שזה "כל כך כיף ללכת כמה ימים עם החברות שלך ולעבוד ולאכול בריא." קניון ראנץ 'מציעה באופן קבוע תוכניות ריקוד נושאים נושאים, כולל DJ DJ Dance עם DJ לחיות לרקוד, אשר מתמקד ריקוד אחר בכל יום.

קרא עוד על איך ירדנה ברוסטר, ג 'ניפר קרפנטר וכרינה Smirnoff להישאר בכושר בגיליון החדש של ספא ניו ביוטי +, על הדוכנים עכשיו.

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם

הכי פופולרים