loader
bg-category
חדש סלבריטאים שלל להרים מגמה אתה חייב לנסות

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Theresa Manning

יש מגמה חדשה בחלל כושר סלבריטי שמבטיח להרים את התחת בצורה כמעט מתנגדת הכבידה. אנשים השתמשו בתכונה זו בצורה כלשהי או אחרת לנצח, אבל מעולם לא לפני המטרה היחידה של הרמת התחת. נעשה פופולרי על ידי מאמן כושר סלבריטי, Gunnar Petterson, הוא השתמש זה prop כדי להקציף אנשים כמו חולה Kardashian לתוך צורה.

אז מה זה?

זה נקרא מעמד כושר slackline, שהוא בעצם מכשיר התומך הלהקה הידועה בשם slackline. השרוול נראה כמו חבל הדוק, אלא שהוא רחב יותר ויש לו יותר רפוי. במשך השנים האחרונות, Gunnar יש להשתמש במכשיר זה כדי לענות את הרכבת הלקוחות שלו. אבל לאחרונה, זה היה לתפוס על ידי אנשים כמו מודל כושר, פייג האת'וויי, ועוד כמה מודלים Instagram.

אם אתה מעוניין להשתמש אחד כדי לקבל בכושר, רק זכור כי זה שימש כ שיטת "עינויים אימון" סיבה. למרות שזה יעזור לך לראות תוצאות מצוינות, זה הולך לגמרי לבעוט את התחת שלך לאורך הדרך (לא משחק מלים המיועד).

אתה יכול לראות חובבי כושר או "tricklineer" כפי שהם נקראים רשמית, להשתמש בחבלים עבור הקפצה, תנוחות היוגה ואת הטלות. ישנם תרגילים רבים אתה יכול לעשות על slackline מדי. השתמש בו כדי למקד את שרירי הבטן שלך, לבנות triceps, וכמובן, להרים את השלל. אם אתה Newbie, להתחיל איטי באמצעות קיר או אדם לאיזון. Gunnnar גם מציע הנחת ריפוד על כל צד מדי.

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם